Pré formation

Examen de niveau

PENDANT LA FORMATION

✅ Module 1 : Préparer la transition vers la retraite

• Comprendre les changements psychologiques et sociaux liés à la retraite.
• Gérer l’impact du passage d’une vie active à une nouvelle organisation.
• Anticiper les défis et opportunités de cette nouvelle étape de vie.

✅ Module 2 : Définir un projet de vie épanouissant

• Identifier ses envies, aspirations et centres d’intérêt.
• Construire un équilibre entre activités personnelles, engagements sociaux et temps libre.
• Découvrir de nouvelles opportunités (bénévolat, hobbies, voyages, etc.).

✅ Module 3 : Entretenir sa santé et son bien-être

• Adopter une hygiène de vie saine (alimentation, activité physique, sommeil).
• Apprendre à gérer le stress et à cultiver un mental positif.
• Prévenir les risques liés au vieillissement pour rester en pleine forme.

✅ Module 4 : Gérer son budget et optimiser ses ressources financières

• Comprendre les aspects financiers de la retraite (pensions, placements, fiscalité).
• Établir un budget réaliste pour maintenir son niveau de vie.
• Anticiper et planifier ses projets financiers à long terme.

✅ Module 5 : Maintenir un lien social actif et enrichissant

• L’importance des relations et de la vie sociale après la retraite.
• Entretenir et développer son réseau (amis, famille, associations).
• S’engager dans des activités collectives pour éviter l’isolement.

✅ Module 6 : Apprendre à profiter pleinement de son temps libre

• Organiser son emploi du temps en fonction de ses priorités.
• Découvrir de nouvelles passions et activités créatives.
• S’ouvrir à de nouvelles expériences pour une retraite dynamique et épanouissante.